Który system jest najważniejszy?
Zdjęcie idealnie przedstawiające kolejność rozwoju struktur u człowieka.
Można zaobserwować pięknie rozwinięty system KRWIONOŚNY, który jest jednym z najważniejszym układów człowieka, nie zapominając oczywiście o naszym układzie nerwowym, ale i żeby on działał musi dostać odżywienie.
… potem można zauważyć dopiero co rozwijającą się kość należącą do naszego układu łącznotkankowego. Zaliczamy tu także nasze ulubione struktury takie jak mięśnie, ścięgna, więzadła, które często mylnie obwiniamy o początek dysfunkcji.
Wszystkie te struktury to robotnicy i pracują one ciężko ile mogą, ale jeśli nie zostaną dobrze odżywione lub też dobrze zarządzane to mogą ulec przeciążeniu lub uszkodzeniu.
Najlepszym sposobem na odżywienie tych struktur oraz zrównoważenie naszego układu nerwowego jest kilka minut spokojnego oddechu w rytmie.
Jak badanie wskazują najlepszy rytm wynosi około 5,5 sekund wdechu i 5,5 sekund wydechu. 
Polecam wczuć się we własne ciało i znaleźć swój własny rytm jedni mają troszkę krótszy inni troszkę dłuższy.
Zdjęcie zrobione na szkoleniu SYSTEMA, polecam Marcina Szkolnickiego 🙂
0 Comments