Blog
Najlepszy trening brzucha
Jakie ćwiczenie na brzuch najlepsze? Pierwsze co wam pewnie przychodzi to „brzuszki”. Od razu powiem brzuszki są nie potrzebne, a wręcz szkodliwe więc na początek zaczniemy trochę kontrowersyjnie. 🙂 Dlaczego? Ćwiczenie to w całej swojej okazałości wzmacnia najbardziej m. prosty brzucha, wiadomo w jakieś części pracuje cała reszta, ale to Read more…