Blog
Najlepszy trening brzucha
Jakie ćwiczenie na brzuch najlepsze? Pierwsze co wam pewnie przychodzi to „brzuszki”. Od razu powiem brzuszki są nie potrzebne, a Read more…
Jakie ćwiczenie na brzuch najlepsze? Pierwsze co wam pewnie przychodzi to „brzuszki”. Od razu powiem brzuszki są nie potrzebne, a Read more…
Coś nieco o rozgrzewce Jeśli nie masz czasu na rozgrzewkę to nie masz czasu na trening bardzo ważne zdanie. Jest Read more…
Lód, a staw skokowy Dziś bardzo ciekawy i częsty temat u sportowców postępowanie po skręceniu stawu skokowego. Pierwsze pewnie co Read more…